Om Mani Padme Hum (contempla la joya en el loto) es probablemente el mantra más famoso del budismo. El Dalái Lama dice: "Es muy bueno recitar el mantra Om mani padme hum, pero mientras lo haces, debes pensar en su significado, porque el significado de sus seis sílabas es grande y extenso... La primera, Om simboliza el cuerpo, habla y mente impura del practicante; también simbolizan el cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha". "El camino lo indican las próximas cuatro sílabas. Mani, que significa "joya", simboliza los factores del método, la intención altruista de lograr la claridad de mente, compasión y amor". "Las dos sílabas, padme, que significan "loto", simbolizan la sabiduría". "La pureza debe ser lograda por la unidad indivisible del método y la sabiduría, simbolizada por la sílaba final hum, la cual indica la indivisibilidad". "De esa manera las seis sílabas, om mani padme hum, significan que en la dependencia de la práctica de un camino que es la unión indivisible del método y la sabiduría, tú puedes transformar tu cuerpo, habla y mente impura al cuerpo, habla y mente pura y exaltada de un Buddha" |
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Para mí el Yoga ha sido una asignatura pendiente. Desde siempre me ha atraído sobremanera, pero unas veces por una cosa y otras por otra, nunca había tenido la oportunidad de meterme de lleno en este místico mundo.
Cuando me llegó el momento de la jubilación (2014), las disponibilidades de tiempo variaron notablemente, además los hados fueron propicios, ya que por aquellos entonces, mi Maestra de Yoga, Vicky, tenía un horario para impartir las prácticas muy compatible con el mío, y hasta la fecha, con esfuerzo y constancia, sigo aprendiendo y disfrutando con su buen hacer.
A lo largo de todo este "poco tiempo", he leído algunos libros sobre el tema, he encontrado en internet material muy interesante y con los medios que tengo a mi alcance he intentado ampliar mis conocimientos. Cuando me ha sido posible, parte de ese material lo he ido guardando en mi blog del porche, lo que puede consultarse aquí>>>
Y llega el año 2020, el año del Covid, y entramos en la que yo he venido a llamar la Era del Confinamiento, y en esa seguimos, con inmovilizaciones, mascarillas, geles hidroalcohólicos y distanciamientos sociales. La vacuna, después de un año, está empezando a administrarse a la población a buen ritmo que se me antoja lento.
Los mencionados y sucesivos confinamientos y sus respectivos distanciamientos, por desgracia, también vienen afectando a nuestra práctica cotidiana de yoga.
Empieza el 2021, el año de la esperanza, pero seguimos inmersos en la tercera ola de la pesada pandemia, ("jartiza" diría el castizo), y para no perder nuestras sesiones, usando las posibilidades que ofrecen las modernas tecnologías, Vicky ha decidido grabar en vídeo sus clases para compartirlas con nosotros, ya que las circunstancias impiden que podamos disfrutarlas en directo. Toca reinventarse. Es el momento de las clases on-line y yo las traigo a este mi espacio para tenerlas ordenadas, a mano y poder disfrutarlas cuando me apetezca.
Cuando me llegó el momento de la jubilación (2014), las disponibilidades de tiempo variaron notablemente, además los hados fueron propicios, ya que por aquellos entonces, mi Maestra de Yoga, Vicky, tenía un horario para impartir las prácticas muy compatible con el mío, y hasta la fecha, con esfuerzo y constancia, sigo aprendiendo y disfrutando con su buen hacer.
A lo largo de todo este "poco tiempo", he leído algunos libros sobre el tema, he encontrado en internet material muy interesante y con los medios que tengo a mi alcance he intentado ampliar mis conocimientos. Cuando me ha sido posible, parte de ese material lo he ido guardando en mi blog del porche, lo que puede consultarse aquí>>>
Y llega el año 2020, el año del Covid, y entramos en la que yo he venido a llamar la Era del Confinamiento, y en esa seguimos, con inmovilizaciones, mascarillas, geles hidroalcohólicos y distanciamientos sociales. La vacuna, después de un año, está empezando a administrarse a la población a buen ritmo que se me antoja lento.
Los mencionados y sucesivos confinamientos y sus respectivos distanciamientos, por desgracia, también vienen afectando a nuestra práctica cotidiana de yoga.
Empieza el 2021, el año de la esperanza, pero seguimos inmersos en la tercera ola de la pesada pandemia, ("jartiza" diría el castizo), y para no perder nuestras sesiones, usando las posibilidades que ofrecen las modernas tecnologías, Vicky ha decidido grabar en vídeo sus clases para compartirlas con nosotros, ya que las circunstancias impiden que podamos disfrutarlas en directo. Toca reinventarse. Es el momento de las clases on-line y yo las traigo a este mi espacio para tenerlas ordenadas, a mano y poder disfrutarlas cuando me apetezca.
- Sesión 1: Tu primera clase de Yoga. Yoga para principiantes. (Xua Lan)
- Sesión 2: Yoga para ganar flexibilidad. (Vicky)
- Sesión 3: Sesión centrada en equilibrio de pie. (Vicky)
- Sesión 4: Práctica ligeramente activa. (Vicky)
- Sesión 5:
- Sesión 6:
- Sesión 7:
- Sesión 8:
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